317松开手，拥抱这个世界

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一个人身体的各个部分是连在一起的，因为它们都是“我”

的一部分。

所以身体和心灵也在以我们知晓或不知晓的方式联系在一起。

当一个人与世界为敌，或认为世界在侵吞他，他常常紧握双手，紧紧盯着周围的风吹草动，随时准备躲避或是进行自我防御。

他的力量一直在积蓄、储备，以应对不时之需。

长此以往，人是疲惫的。

当我们想要拥有手中的沙，紧握的方式看似有用，实际手中的沙越来越少，如同那个一直紧绷的人，如何能够感受身边的柔软与温暖？

松开紧握的双手，会拥有更多沙——放下警惕抗争的念头，你原本就在世界中，世界无法真正伤害你。

当你尝试做出改变，一切就不同了。

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