如何选择合适的枕头

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婴儿的新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。

因此，宝宝的枕套、枕芯要经常洗涤和晾晒。

月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。

对于溢乳的宝宝，用加高枕头的办法也不能完全解决问题，应让他右侧卧，把上半身垫高些。

宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现突出前面的颈曲；6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲；1岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，所以从3个月后，脊柱就不再是直的了。

同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。

这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。

宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3~4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。

枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、养麦皮、蒲绒等材料充填。

民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、**、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。

宝宝的枕头软硬度也要合适。

过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病；过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝特别是新生儿发生窒息的危险。

枕芯不但软硬度要合适，吸湿性透气性应强，且能清洗。

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