产妇如何食用盐、水、醋及动物性脂肪

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产后食用盐、水、醋、动物性脂肪都不可过量。

因为盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，因此产后不能多吃。

而醋有直接分解脂肪的作用，虽然对减肥有利，但对于产后易疲劳的身体恢复不利，易导致肌肉无力及下垂松弛。

而通常盐和水、醋和脂肪是互为作用的。

所以，在选择食物时，应根据自己的体质和体形，这样才能获得健康并分泌好的母乳。

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