今天一定要完成的目标：1培养宝宝睡整觉的能力，陪着宝宝睡长觉。

上午看眼睛，第三次没有冲好，医生说要做小手术，我很担心很心痛。

那么小，而且费用1500-1600，没有医保，回家办医保，我想先按摩一段时间，看看能好吧，最好自己好了，就不要手术了。

下午一点四十开始睡觉，睡了两个小时，最近都是两个小时，就不睡了，昨天运动太大了，大腿很酸很累，侧腰很酸，不想起来，可是就三分钟就好了，就完成训练了，想的简单一点，立马做好了。

2写完第193章。

3直播运动，晚上七点抖音运动。

昨天运动站立瘦腰，我非常的：（）从28岁开始规划我的后半生

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