182平静的悲伤中蕴含接纳的力量

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日常生活中，许多人习惯于逃离悲伤的感受，似乎这是一个无底黑洞，将自己整个身心卷入，难以翻页。

说话、吃饭、抽烟、喝酒、逛街、买买买——成为让悲伤快速经过的方式。

我们似乎被迅速经过的悲伤打了某种“快好药”

，直到下一次类似的事情发生，才会再次让人感受沉沦。

与悲伤共处，会发生什么？

痛哭流涕—流泪—面对失去—学着接纳—平静经过—与悲伤共处，下一次再次发生，不是恐惧抗拒，而是内心的淡然沉静。

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