208走过一段路，停下来的重要性

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如果人生就是一场旅程，我们从一个站点，到达下一个站点，再继续。

现代社会的许多人，忙着到达，其实不见得对于自己来说意味着什么，却可以享受比别人先到的快乐。

若一直往下追赶，似乎看不见尽头，因为下一站之后还有下一站，我们的眼睛始终盯着前方，只有目标。

到达一个站点，也可以停下来、低下头，看看来时的脚印，总结自己喜欢走陆路还是水路，擅长什么，这往往能让我们拥有与内心有关的选择权——下一段路，我想去哪里，想要如何走。

停下那一刻，需要的觉察与对自我的“看见”

，就来自冥想的练习。

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