本书简介

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古今中外，中老年养生保健读物汗牛充栋，本书的最大特点在于系统总结了“老有所悟、老有所乐、老有所健、老有所伴、老有所动、老有所膳、老有所医”

的健康长寿新理念。

本书认为，只要掌握这7个字，人人都能活过100岁。

本书不但是中老年人健康长寿的金钥匙，也是年轻人敬老爱老的好礼物。

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