■天热时，大家常说“心静自然凉”

，这种说法有什么科学道理吗？

现代科学实验证明，人的主观感觉会起到一定作用。

“心静自然凉”

的说法是符合科学的。

当内心平静时，交感神经兴奋性就会下降，随之代谢与心率减慢，体内产生的热量就会减少。

不过这句谚语并不是源于科学实验，而是源于佛学的思想。

相传炎炎夏日，唐代诗人白居易去拜访恒寂禅师，发现禅师安静地坐在禅房里，毫无燥热的样子。

白居易心有所感，写了一首《苦热题恒寂师禅室》的诗：“人人避暑走如狂，独有禅师不出房。

可是禅房无热到，但能心静即身凉。”

这首诗充满禅意：心底清明安静，身体自然也就觉得清凉了。

中医也有“心静自然凉”

的理论，《黄帝内经》里说，天热时人“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。

不可以热为热，更生热矣”

。

天气炎热的时候，容易感到烦躁。

越是烦躁，越是感到暑热难当。

因为一个人心绪烦躁会使大脑兴奋、血管收缩、皮肤表面血流量下降，从而使皮肤温度变低，使身体热量不易散发。

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