产妇饮食调养的重要性

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因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。

恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。

■补充足够的产妇营养

产妇营养主要是指产褥期和哺乳期间的营养，特别是分娩至产后6个月，即授乳期的营养。

此期间产妇处于调节自己的身体，同时还要将体内的营养，通过乳汁输送给婴儿。

因此，产妇必须注意饮食调养，进食营养丰富的食物，合理搭配膳食，补充足够的营养素，以满足产妇的体质需要，进而达到优生优育的标准。

妇女产后的营养需要比妊娠时还要多。

■有利于产妇早日复原

产妇由于在临产时用力而损伤正气，身体虚弱，抵抗力下降，加之分娩时的产伤和出血，致使气血虚损，真元大伤，营卫失调，腠理空虚，肌肉、骨骼、关节得不到气血的充分温养，表现为麻木、酸痛、全身关节松弛无力。

因此，中医将产妇的这些变化，称之为“产后百节空”

。

通过饮食调养可为产妇提供身体复原所需要的各种营养物质和热能，消除因分娩给产妇所造成的虚损，促进产妇的体质恢复到妊娠前最佳状态。

需要注意的是，要根据产妇虚损的程度、类型及不同的季节，合理地施以相应的饮食调疗法。

■防治产后病

饮食疗法是家庭用来防治疾病的一种既经济又实用的好方法。

它对于产妇来说尤为适宜。

它不仅可补充产妇所需的各种营养物质，提高免疫功能，增强抗病能力，预防疾病的发生，并且还可以治疗产妇的已患产后病，既补充了营养又达到了治病的目的，起到了药物所起不到的作用。

饮食疗法治疗产后病，既可单独用，又可配合药物治疗，都能收到满意的效果，而且不受疗程限制，便于长期使用。

■能促进婴儿生长发育

合理的饮食调养，不但有利于产妇自身的健康，而且对婴儿的生长发育也有利。

在提倡母乳喂养的今天，乳母的营养状况就显得更加重要。

产后饮食调养得好，乳母健康，营养状况良好，乳汁成分就好，这样就有利于婴儿的生长发育，反之将影响婴儿的成长。

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