最新章节：卖出北大水平的猪肉
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首章试读
序 如果问：你觉得什么样类型的人自控力强？是否会想到各行各业的成功人士？比如：历史人物、政坛领袖、商界代表、运动健儿…… 奥运会上的伟大运动员：双足惨不忍睹的博尔特、全年无休每天练习八小时浑身伤痛爱上拔罐的菲尔普斯、拿过37枚金牌脚筋断裂挨过手术刀的刘翔、打了11针封闭一声不吭坚持比赛的张怡宁、腰痛到睡不着觉开会只能趴在长凳上不能坐却坚持打比赛的张继科、连春节都在进行训练的马龙……他们无不是自控力强的人。 有一条著名的“1万小时定律”。 作家葛拉威尔在《异数》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”就是说，要成为某个领域的专家，至少需要1万小时以上的专注。按比例计算就是：如果每天工作4个小时，一周工作5天，那么成为一个领域的专家至少需要10年。这就是“1万小时定律”。 英国神经学家Dain认为，人类脑部确实需要这么长的时间，去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。 再来看看艺术家，大画家达·芬奇，远超过1万个小时的练习，打下了扎实的基本功，这才有了后来的世界名画《蒙娜丽莎》《最后的晚餐》…… 股神巴菲特、微软创办人比尔·盖茨、苹果的乔布斯……每个人都在他们的领域，投注超过1万小时的专注力，专注地阅读、思考、研究、实践，才有后来的成就。 每个领域最优秀的人才都是从最简单最枯燥的重复中掌握了达到最高深技艺的途径。 在里约奥运会上，羽毛球冠军谌龙有一个让人争议的片段，在他打赢丹麦选手阿塞尔森之后，只回答记者一个问题就消失了，许多人指责他耍大牌，等他获得冠军后，他解释：他需要静心。很多运动员进入奥运村后，关了手机，断了与外界的联系，直至他们赢得比赛才开机。事实证明，在名利面前，能控制住自己内心的人才能获取更大的胜利。 在现时代，顶尖人才竞争的激烈程度超乎想象。 作为普通人的我们，有什么理由荒...