131每个身体都不相同

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虽然每个人的身体结构类似，但由于生活习惯、职业等原因，每个人呈现的身体状态并不相同。

瑜伽习练过程中，老师的语言只是指引（不是指导），你需要依据自身的情况跟随指引去尝试。

不是每个人都能只进行一次尝试就进入体式的全然状态，但在每次练习过程中，你只要比前一次更打开、更伸展、更稳定、更有力就好，这就是瑜伽习练的意义。

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