132身体里气运行顺畅的重要性

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呼吸与人类生命直接相关，我们在呼吸，所以还活着。

细细观察呼吸，会发现它们很像“阀门”

打开时带来的流动状态：一个负责将外界输入，另一个负责将原本所有的排出——不是输入就一定最好，需要它们共同配合才能让那个处于来来回回的活动状态的“气”

保持运动状态，逐渐有力。

呼吸与能量消耗相关，所以应当非常重视呼吸，顺气的同时聚气，唱歌、空手道、乐器演奏……而专心修习气功的人也常因为理顺了气，让输送气的身体管道畅通，从而获得健康。

冥想最初的呼吸练习，也是同样。

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